12 verrassende manieren Rommel verpest je leven [Infographic]

Laatst bijgewerkt op 15 december 2017

Rommel is slecht voor je gezondheid. Rommel verhoogt de creativiteit. Rommel verpest de productiviteit. Rommel beschadigt je relatie.

Je hebt veel gehoord over rommel. Het kan verwarrend worden. Nu is het tijd om de harde feiten te krijgen over hoe rommel je leven beïnvloedt.

Maar eerst, wat is rommel "> Dictionary.com, het zelfstandig naamwoord" rommel "betekent" een wanordelijke hoop of verzameling; zwerfafval. "Zoals in" Het is onmogelijk om mijn sleutels in al deze rommel te vinden. "

Nu terug naar de harde feiten:

We hebben verschillende studies over rommel en hamsteren geanalyseerd. We spraken met psychotherapeuten, artsen en professionele organisatoren om meer te weten te komen over de psychologische redenen voor rommel en de negatieve effecten ervan.

We hebben vervolgens een rommelige infographic gemaakt . Allemaal zodat je eindelijk kunt beslissen of je een gezonde of ongezonde hoeveelheid spullen in huis hebt.

Hier is hoe rommel uw fysieke en mentale gezondheid, relaties, carrière en financiën beïnvloedt:

 Kopieer de onderstaande code om onze rommelige infographic in te sluiten op uw site:

via MakeSpace

Klik op een van de onderstaande links om naar een specifiek gedeelte te gaan:
Rommel schaadt uw gezondheid
Rommel doet pijn aan je relaties
Rommel ontspoort je carrière
Clutter maakt uw portemonnee leeg

Rommel schaadt uw gezondheid

Je appartement is niet het enige dat te maken heeft met overmatige ophoping van spullen. Rommel heeft ook bewezen, tastbare effecten op uw mentale en fysieke welzijn.

1. Rommel verhoogt je stress.

Volgens een studie in het Bulletin Persoonlijkheid en Sociale Psychologie waren mensen met rommelige huizen vol met onafgemaakte projecten depressiever, vermoeid en hadden hogere niveaus van het stresshormoon cortisol dan degenen die hun huizen beschreven als "rustgevend" en "herstellend".

De studie vermeldt ook dat het falen van cortisol om normaal af te nemen in de loop van de dag "in verband is gebracht met grotere chronische stress, ziekteprogressie en zelfs sterfterisico."

2. Rommel maakt je dieet kapot.

Uit een studie in Psychological Science bleek dat deelnemers in een geordende omgeving gezondere snacks kozen dan die in een rommelige omgeving.

"Rommel is stressvol voor de hersenen, dus je hebt meer kans om je toevlucht te nemen tot coping-mechanismen zoals het kiezen van comfortfood of te veel eten dan als je tijd doorbrengt in een nettere omgeving, " legt Dr. Eva Shalhoub uit.

3. Rommel veroorzaakt ademhalingsproblemen.

Volgens de Alliance for Healthy Homes bevatten rommelige huizen vaak meer stof, wat ademhalingsproblemen kan veroorzaken of versterken.

Naarmate meer dingen zich opstapelen, wordt er meer stof gegenereerd. Dit creëert de ideale leefomgeving voor ongedierte zoals huisstofmijt.

Hoe moeilijker het wordt om toegang te krijgen tot verschillende delen van het huis om schoon te maken, hoe ernstiger deze ademhalingsproblemen worden.

4. Rommel bedreigt uw veiligheid.

De Mental Health Association van San Francisco waarschuwt dat buitensporige hoeveelheden rommel - vooral kartonnen dozen, papier en kleding - deuropeningen en ramen kunnen blokkeren, wat een ernstig brandgevaar oplevert.

Rommel doet pijn aan je relaties

Als u uw huis met anderen deelt, is overmatige rommel niet langer alleen een 'u'-probleem. Rommel in uw huis kan ook een negatieve invloed hebben op het leven van uw partner en kind.

5. Rommel brengt je liefdesleven in gevaar.

Mensen met een hamstoornis hebben voortdurend moeite om van dingen af ​​te komen vanwege een vermeende behoefte om ze te redden. Ze voelen zich ook bedroefd bij de gedachte om afstand te doen van hun bezittingen. Dit kan een tol eisen voor iemands huwelijk, omdat studies hebben aangetoond dat dwangmatige hoarders hogere scheidingspercentages hebben.

De negatieve invloed van Clutter op het huwelijk is niet beperkt tot hamsters. "Echtgenoten van een rommelige persoon die last hebben van de toestand van de omgeving, uiten hun ongemak in oordeel, negatieve opmerkingen, schelden, woede en prikkelbaarheid", schrijft Debbie Bowie, een gecertificeerde professionele organisator gevestigd in Richmond, Virginia.

6. Rommel verstoort je kinderen.

Als je kinderen hebt, kunnen ook zij de negatieve effecten van een rommelig huis voelen. Het National Institute of Mental Health ontdekte dat kinderen die in een erg rommelige omgeving leven vaak een hoger niveau van angst hebben, minder geluk ervaren en meer moeite hebben om vrienden te maken.

7. Rommel isoleert je.

De netheid van je huis kan invloed hebben op je verlangen om er iemand in uit te nodigen. In een Rubbermaid-onderzoek uitgevoerd door Russell Research, zei bijna de helft van de ondervraagde huiseigenaren dat ze geen vrienden zullen uitnodigen als hun huis rommelig is.

Probeer echter niet te ver in de tegenovergestelde richting te gaan. Wonen in een te nette en gecontroleerde omgeving kan ook stress veroorzaken, wat uw musculoskeletale, ademhalings-, cardiovasculaire, endocriene en gastro-intestinale systeem schaadt. Volgens Kellie Rice, Psy.D., CGP, maakt dat niveau van angst het moeilijk voor iemand om het huis te verlaten omdat hij / zij zo bezig is met het al dan niet netjes genoeg.

Rommel ontspoort je carrière

"Als een persoon geen controle heeft over zijn thuisomgeving, gebruiken ze werk als een ontsnapping", zegt Connor McClenahan, Psy.D. Mensen met rommelige neigingen beperken hun desorganisatie zelden tot alleen hun huis. Dit betekent dat chaos ook in je professionele leven kan sijpelen.

8. Rommel voorkomt dat je gepromoveerd wordt.

Een chaotisch bureau, een slordige aktetas of tas en een ongedefinieerd archiveringssysteem (of helemaal geen archiveringssysteem) kunnen allemaal een grote impact hebben op uw werkprestaties. Uit een studie van CareerBuilder bleek dat 28% van de werkgevers minder geneigd is iemand met een rommelige werkruimte te promoten.

9. Met rommel mis je het werk.

Onderzoekers van het National Institute of Mental Health ontdekten dat dwangmatig hamsteren werd geassocieerd met een gemiddelde van zeven dagen werkstoornis per maand - meer dan die gemeld door deelnemers met andere angst-, humeur- en middelengebruikstoornissen.

10. Rommel vermindert de productiviteit.

Wanneer uw omgeving rommelig is, remt de chaos uw vermogen om zich te concentreren. Een studie van het Princeton University Neuroscience Institute constateerde dat "meerdere stimuli die tegelijkertijd in het gezichtsveld aanwezig zijn, concurreren om neurale representatie."

Met andere woorden, een bureau bezaaid met papieren, snacks, foto's en pennen zal waarschijnlijk elke vorm van productiviteit verslaan die u voor de dag had gepland. Het onderzoek toont ook aan dat een schone werkomgeving u zal helpen productiever, minder humeurig en beter in staat om informatie te verwerken.

Clutter maakt uw portemonnee leeg

Een rommelig huis kan een negatieve invloed hebben op hoe u uw financiën beheert, wat leidt tot slecht geldbeheer en ernstige schulden. Hoewel er oplossingen voor deze problemen zijn, is het een goede plek om te beginnen met het vinden van uw elektriciteitsrekening.

11. Rommel stimuleert slechte bestedingsgewoonten.

Wanneer uw huis rommelig is, kunt u dingen gemakkelijk misplaatsen. Als je een item, zoals je yogamat of het favoriete speelgoed van je hond, niet kunt vinden, kun je een duplicaat kopen. Deze gewoonte, gecombineerd met het uitgeven van veel geld om spullen te verzamelen, kan je in de schulden brengen.

Versla schulden met een geldbeheerservice zoals YNAB.

12. Rommel houdt je in de schulden.

Een rommelig huis kan het ook moeilijk maken om creditcardrekeningen en bankafschriften te vinden. Een andere verloren rekening leidt tot een andere late betaling. Plots heb je te maken met extra kosten, hogere rentetarieven of zelfs incassobureaus.

Stel automatische factuurbetaling in of maak kalenderherinneringen in uw telefoon om ervoor te zorgen dat u uw facturen op tijd betaalt.

Klaar om een ​​overzichtelijk leven te leiden?

Zeg vaarwel tegen rampzalige rommel en hallo tegen heerlijke ruimte: Plan een MakeSpace-pick-up, pak je spullen in en laat de rest aan ons over.

We halen je spullen op (inclusief grote items zoals meubels, ski's en snowboards) en transporteren deze naar onze veilige, temperatuurgecontroleerde opslagfaciliteit. We zullen ook een online fotocatalogus van uw spullen maken, zodat u altijd weet wat u in opslag heeft.

Als u iets terug nodig heeft, logt u gewoon in op uw MakeSpace-account, selecteert u de foto's van de items en wij bezorgen ze u. Geen hoofdpijn nodig.

Kies een stad om meer te leren over MakeSpace bij jou in de buurt:

Chicago, Illinois
Los Angeles, Californië
New York City
Washington, DC

gerelateerde artikelen

  • 8 eenvoudige tips voor het opnieuw inrichten van uw keuken

    Door Emmanuel Lao 13 maart 2019
  • Opknappen zonder opnieuw in te richten: hoe u uw ruimte kunt transformeren met een paar eenvoudige aanpassingen

    Door Erika Jordan 07 november 2018
  • Noisy roommates "> Door Kristen Baker 30 oktober 2018

  • Iets groters bouwen dan jij - en het laten groeien

    Door Molli Carlson 10 november 2017

Laat Een Reactie Achter

Please enter your comment!
Please enter your name here