4 eenvoudige tips om uw huis schoon te maken (en uw geestelijke gezondheid te verbeteren)

De stress en spanningen van het moderne leven kunnen een enorme impact hebben op onze gezondheid. Volgens NHS Digital heeft een zesde van de mensen in Engeland op elk moment een psychisch probleem.

In onze hypergebonden, overgestimuleerde wereld is het geen verrassing dat mensen gestrest zijn. Hoewel er enkele factoren zijn die we niet kunnen beheersen (bijvoorbeeld verkeer), zijn er manieren om een ​​omgeving te creëren die een rustige, gecentreerde gemoedstoestand bevordert. De eerste stap is het verwijderen van rommel.

Hoe kan ontkalking helpen ">
Het schoonmaken van uw huis kan ingrijpende gevolgen hebben voor uw lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Enkele voordelen van ontsmetting zijn onder meer:

1. Lagere stressniveaus.

Als je na een lange, hectische dag thuiskomt, is het laatste wat je wilt aanpakken een puinhoop. Als je vanaf de dag leeg bent, kan een kleine stapel kleren een grote trigger worden. Een opgeruimde, opgeruimde ruimte houden helpt je niet alleen om je spullen op orde te houden - het creëert een positieve omgeving waar je kunt ontspannen. Zie het als een schone lei om je gemoedstoestand te resetten nadat je de hele dag "aan" bent en gestimuleerd.

2. Gevoel van prestatie.

Of je nu een zelfbenoemde schone freak bent of niet, de meeste mensen kunnen de voldoening die voortvloeit uit het opruimen niet ontkennen - of je nu een vies tapijt stofzuigt of een hoop rommel opruimt. Het verwijderen van rommel is een trefzekere manier om je ruimte op te ruimen, maar het geeft je ook een kans om je omgeving in een nieuw licht te zien. Achterover leunen en ontspannen op een plek waar je net bent geweest, is een daad van zorg - zowel voor je huis als voor je ervaring daarin. Uiteindelijk helpt het houden van een georganiseerd huis je om je meer in controle te voelen en meer verbonden met je ruimte.

3. Meer zelfvertrouwen.

Het leven is vol uitdagingen en soms kan de rommel die je houdt je herinneren aan dingen die je liever vergeet. (Zoals oude geschenken of foto's van ex-partners die je doen denken aan relaties uit het verleden.) Door de bezittingen te verwijderen die ons aan het verleden binden, creëren we ruimte voor ons om naar de toekomst te gaan. Dit gebaar om de weg vrij te maken voor nieuwe ervaringen is ongelooflijk bevrijdend en kan vaak een groter gevoel van optimisme over jezelf en de mogelijkheden voor je bevorderen.

4. De liefde delen.

Alleen omdat je iets niet nodig hebt, wil nog niet zeggen dat iemand anders er niet van zal profiteren. Je kunt oude kleren doorgeven aan andere mensen of meenemen naar een goed doel, of dingen online verkopen en misschien wat geld verdienen. Door uw rommel door te geven, kunt u iemand in nood helpen, terwijl u meer ruimte voor uzelf creëert.

4 eenvoudige tips om uw huis schoon te maken.


Het opruimen van je huis lijkt misschien een ontmoedigende taak, maar het kan in kleine stappen worden gedaan, en op je eigen tijd.

1. Maak opslagruimte.

Een van de problemen die met het opschonen komt, is dat we vaak niet genoeg opslagruimte hebben om onze spullen op te bergen. MakeSpace is een probleemloze opslagservice die uw spullen ophaalt, vervoert en opslaat - en vervolgens terug bezorgt wanneer u het nodig hebt.

2. Vraag om hulp.

Als het te ontmoedigend voelt om zelf te doen, vraag dan om hulp van een familielid of goede vriend. Zelfs als ze niet weten wat je wilt houden, kunnen ze helpen met morele ondersteuning (en misschien wat handige theefaciliteiten).

3. Doe het alleen als je er zin in hebt.

Dat ontsmetting goed voor je zou zijn, wil nog niet zeggen dat je het nu allemaal moet doen. Doe het alleen als je er zin in hebt, zo lang als je wilt - en onthoud, als je eenmaal begint, is het moeilijk om te stoppen!

4. Stel enkele richtlijnen in.

Als je denkt dat je het moeilijk zult vinden om te weten wat je moet houden en waar je vanaf moet komen, probeer dan een paar richtlijnen te bedenken. Misschien kies je er bijvoorbeeld voor om alles kwijt te raken dat je het afgelopen jaar niet hebt gebruikt; of misschien doneer je alle kleding die je de afgelopen zes maanden niet hebt gedragen. Deze richtlijnen kunnen persoonlijk zijn, maar het helpt om je eraan te houden. Voor je het weet heb je een meer opgeruimd huis en een meer opgeruimde geest.

MakeSpace haalt de moeite uit opslag.

Voer uw info in voor meer informatie over eenvoudige, stressvrije opslag.

Ruby Clarkson is een freelance schrijver met interesse in het gezinsleven, werk / privéleven en geestelijke gezondheid. Als ze niet schrijft, is ze in de keuken te vinden en leert ze een nieuw recept of bladert ze door huisideeën op Pinterest.

gerelateerde artikelen

  • Hoe uw kleine ruimte voor de herfst te versieren

    Door Kacey Bradley 20 september 2019
  • Nodig de natuur uit met 6 ongelooflijke kamerplanten

    Door Robert Woods 10 september 2019
  • 6 tips voor het vinden van de juiste aannemer om uw ruimte te renoveren

    Door Kacey Bradley 31 juli 2019
  • 8 dingen die eerste huizenkopers moeten doen voordat ze een bod doen

    Door Kacey Bradley 25 juli 2019

MakeSpace haalt de moeite uit opslag.

Voer uw info in voor meer informatie over eenvoudige, stressvrije opslag.

Laat Een Reactie Achter

Please enter your comment!
Please enter your name here